Qu'est-ce que l'hypnose ?

- L'hypnose a pour but d'atteindre un état modifié de conscience grâce à des techniques spécifiques. Cet état particulier est un état produit naturellement  par l'être humain et que nous rencontrons tous dans notre quotidien. En effet, quand nous sommes dans un état de focalisation durant la lecture d'un livre par exemple, nous n'avons plus alors de notion du temps qui passe, nous imaginons alors l'univers des personnages ainsi que leur physionomie. Tout cela étant alors suggéré par le livre en question. Ce même phénomène est retrouvé quand nous conduisons durant un laps de temps assez long, la perception du temps qui s'écoule est alors assez floue. Ainsi, chaque fois que nous sommes ainsi absorbés (cela peut se produire par la musique également) nous nous retrouvons dans cet état hypnotique. Le rôle de l'hypnothérapeute est donc de reproduire cet état.

Dans un premier temps, la personne est accompagnée dans un état de relaxation et de bien-être. Dans l'état de conscience ainsi obtenu, on peut ensuite passer en douceur dans la phase d'hypnose proprement dite. C'est lors de cette phase qu'elle pénètre alors dans un monde d'images où des scènes vont se dérouler sous ses yeux fermés (un peu comme un "rêve éveillé" mais il est important de préciser que cet état n'a rien à voir avec le sommeil). Dans le cadre ainsi posé par le thérapeute, le travail commence alors...

L'hypnothérapeute mobilise alors toutes les ressources & les capacités de la personne pour qu'elle retrouve une perception objective et positive d'elle-même et de l'extérieur. Nos phobies, nos angoisses sont le fruit d'une vision erronée du monde qui nous entoure (on va considérer alors une araignée comme un danger potentiel alors qu'il n'en est rien). En prenant conscience des choses, c'est ce comportement faussé qui se retrouve ainsi rejeté. Peu à peu, la sortie du tunnel commence à s'imposer à la personne. Elle commence à envisager les choses d'un autre point de vue libérateur en abandonnant son ancienne vision réductrice de la réalité de son quotidien. Elle ne peut plus voir les choses comme avant, à l'époque de son mal être, le déclic s'est enfin produit.

L'hypnose permet d'atteindre un état particulier qui va faire que cette prise de conscience sera facilitée et qu'elle s'enracinera plus facilement. En effet, sous hypnose les suggestions sont plus efficaces et ont un effet renforcé.

Sous hypnose nous restons conscients de nous-même, on ne passe pas en état d'inconscience pure. Le thérapeute emmène peu à peu la personne dans un cadre imaginaire où elle demeure consciente. Souvenez vous de l'exemple du livre, c'est le même fonctionnement, on est emporté dans un univers suggéré par le thérapeute dont on ressort en fin de séance avec les effets bénéfiques. L'image de la personne inconsciente en état proche du coma est complétement erronée et ne repose sur aucune réalité. On parle bien d'état modifié de conscience et non pas d'inconscience.

Pour prendre une image, le patient est un peu comme un conducteur qui essaierait d'avancer en ayant maintenu le frein à main. L'avancée devient alors très difficile et peu efficace, le thérapeute est là pour que la personne prenne conscience de ce frein et pour qu'elle le retire définitivement. Plus rien n'entrave alors sa progression. C'est un peu comme si le patient regardait les choses à travers un filtre déformant dont il n'a pas conscience, l'hypnose permet de faire tomber ce filtre par une prise de conscience et c'est là son objectif.